diario alimentare di oggi lo ammetto avevo troppa fame...
colazione 1 pacchetto crackers mulino bianco senza grassi e 1 mela
pranzo 2 mele
cena funghi al vapore 1 arancia 3 pezzetti di zucca cotta al forno...
TOTALE CALORIE a grandi linee 550
calorie utilizzate...20 minuti di camminata e 4 ore i studio totale 540
calorie rimaste da bruciare 10..stay strong sister...inizia il percorso per il mio autoregalo di natale...
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